ร้านใบชาจรรยา

การดื่มชาอูหลงแตกต่างและมีประโยชน์ มาก กว่า ชาสำเร็จรูปหรือไม่อย่างไร

นายสง่า ดามาพงศ์ นักโภชนาการ กรมอนามัน กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ในเชิงโภชนาการ ชาพร้อมดื่มมีคุณค่าพอๆกับน้ำเปล่า สาร อาหารที่อยู่ในชาพร้อมดื่ม เมื่อเปรียบเทียบแ้ล้วไม่ต่างจากน้ำดื่มเท่า ไหร่ และยังมีการเพิ่มน้ำตาล ทำให้เป็นการเพิ่มแคลอรี่โดยไม่จำเป็น และการดื่มชาเขียวสำเร็จรูป (ชาพร้อมดื่มบรรจุขวด ขายทั่วไปตาม ท้องตลาด)จึงไม่ต่างกับการดื่มน้ำอัีดลม ซึ่งทำให้พลังงานสูญเปล่า เพราะพลังงานที่ได้จากน้ำตาลเ็ป็นคาร์โบไฮเดรทเชิงเดี่ยว ไม่มีสาร อาหารอื่น ซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายไม่จำเป็นต้องได้รับพลังงานจากน้ำ ตาล (http://women.sanook.com/health/foods/know_eat/knoweat_09693.php) ส่วนประโยชน์ของชาอูหลงนั้นสามารถอ่านได้ที่นี่

< บทความทั้งหมด >